トンカツ食べたりしてるけど体重減っています

糖質制限ダイエットを開始して5日が経ちました。

とにかく糖質を取らない
ご飯を食べない
パンを食べない
甘いお菓子を食べない
炭水化物のお菓子を食べない

でやっています。

肉大好きなので、肉は食べています。

今日もトンカツ食べましたが

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73.2㎏と結構順調に減っています。

絶食しても最近はなかなか体重が落ちなかったのに、糖質制限するだけでこんなに落ちるとは…。

それと絶食するよりも筋肉が落ちにくい感じがしています。

最近、赤井さんの痩せたCMのライザップも糖質制限取り入れているみたいですね。

マッチョになるのにも糖質制限ダイエットは効果的なのかもしれません。

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