糖質制限100日目。ここまでの結果発表です。

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これ現在です。ライザップ並に力入れてます(笑) 割れが。。。

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これは100日前です。明らかに変化しましたね。

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これ、現在です。

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これは分かり安いです。質量の変化ですね(笑)

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100日目の体重です。上下しながらも、ここまで来ました(涙)

年齢: 44歳から45歳へ(これ関係ある?)
体重: 76kgから65.8kg
体脂肪率: 30.5%から23.6%
お腹回り: 96cmから83cmへ

ぐうたらなりに、地味に頑張りました。かなり結果が出たので驚いてます。僕にここまで出来るのなら、大体の人が出来ると思います。ここまで来たコツと言うか、続いた要因は制限に引っ掛からない物を、ちゃんと食べるということかなぁ。空腹はストレスが高いですからね。まぁ、まだ通過点ですので、これからもよろしくお願いします。

ちなみに、

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これが昨日です。今は体脂肪率が敵か!

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