40代の糖質制限ダイエットはじめます

40歳を超えてからのダイエット！

44歳
76㎏
体脂肪 30.5%

からの糖質制限ダイエットスタートです。体脂肪率凄いでしょ。これは永年のダイエットの繰り返しの産物です。筋肉が落ちて脂肪で戻るを繰り返したと言うことなのですね。

メタボ腹です。

お腹周りはこんな感じ。

96センチ

残念です。