糖質制限140日目。観覧注意(笑) 中間発表、お腹の具合。

45歳のおやじのお腹です。観覧注意。お見苦しい点、御詫び申し上げます。

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100日目から、徐々に、本当に徐々に細くなってます。

体重: 76kg – 65.8kg – 63.9kg
体脂肪率: 30.5% – 23.6% – 20.2%
ウエスト: 96cm – 83cm – 81cm

順調です。しかし、最近、体調の変化が感じられます。痛風の気配もそうですが、睡眠が浅いというか4時間以上連続で眠れなくなってます。そして、午前中、急激な眠気が襲ってきます。色々な意味で老化した感じが(笑) エネルギーの貯蓄が少なくなったと言うことなのだと思いますが、少し、生活に支障が出て来ています。

ですので、ペースを落とそうと思います。昼はなるべく、普通の食事にします。あまりに、リバウンドがあるなら、また、考えます。な、何から食べよ?!♪という楽しみと、軽い喪失感が(笑) 本当に不思議なダイエット経験です。

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シックスパックには成れそうにないですね。これは少し頑張るかなぁ。

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すでにリバウンドし始めてる感が?うーん。不安になってきた。。。

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