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糖質制限ダイエット

糖質制限30日目。の分です(笑)

上げる前に寝てしまった。 30日の節目。さて、思い出してみよう。 これがスタート。4.4kg減。停滞期が長いので、最近、満足感が全くありませんが、1ヶ月でと考えると順調と言うべきかな。と、思うことにしよう。うん。 ...
低糖質食品

糖質制限29日目。ココナッツオイル様。

ココナッツオイルがやっと手に入りました。安いのはネットでも2ヶ月近く待たされるので、どうしようと思っていたのですが、たまたま入ったイトウヨウカドーでオイル特集をやってて、買ってきました。ココナッツオイルは脂肪燃焼を促進してくれると言...
ぐうたら健康法

ぐうたら腰痛改善法。そろそろ、腰痛の話をしようか。

そろそろ、腰痛の話をしましょう。ダイエットは停滞期ですしね(泣) 実は僕は物心ついた時から腰痛なのです。背骨のS字カーブって分かります?背骨を横からみると、首のあたりは前、胸のあたりは後ろ、腰のあたりは前、お尻は後ろと滑らかな曲線を...
低糖質食品

糖質制限27日目。ローソンが本気。

ローソンの糖質制限関連が凄い。いつまでやってくれるのかなぁ。ローソンさん、これらもよろしくお願いします。 パンも大量に(笑) タイミング悪いと売り切れてるので、つい・・・。 そして、体重は減らないと(笑)...
糖質制限ダイエット

糖質制限26日目。イライラが・・・。

増えてる。昼は糖質0のゼリー1個なのに、増えている。僕はドレッシングやソースまでは制限してませんが、朝昼晩、糖質制限しています。ですが、落ちが良くない。体がかなり省エネモードになっているということでしょう。僕の場合、物凄い省エネスペ...
糖質制限ダイエット

糖質制限25日目。久しぶりのビール!

今日は仕事の関係で飲み会がありました。久しぶりに会った方には直ぐに痩せたと言われる位は痩せた様です。毎日会っている妻にはどこが?なにが?はぁ?と言われる位ですが(笑) ビールを飲みました。約1ヶ月ぶりのお酒です。お酒好きには、糖質...
糖質制限ダイエット

糖質制限24日目。今日から日にちも書いていこう。

糖質制限ダイエット24日目。まだ、1ヶ月たってないのだなぁと、今、数えて思いました。同時に24日もたって、こんなに落ちてないのも初めてとも思いました(笑) 少し下がってますね。子供の幼稚園で綱引きに参加しました。勿論、本気でやりま...
ぐうたらダイエット

食べ物制限ダイエット。

初めに書きましたが、ぼくは17歳の頃から色々な食事制限ダイエットをしてきました。林檎ダイエットから始まって、蒟蒻ダイエット、野菜スープダイエット、バナナダイエット、絶食ダイエットまで。そして、ことごとく成果を出してきました。やってな...
糖質制限ダイエット

出張より帰宅。やはり、あの体重計は!?

昨日、出張から戻りましたが、やはり少し低く出てたみたいですね。それにしても、70の壁は高いですねぇ。 で、今日がこれ。着実に上がってます。原因は分かってます! ローソンでブランシリーズを買ってきました。ま...
糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット上手くいってるのか?

これはあげ忘れた昨日の分です。 これが今日です。上下しています。 一応、5kg位は減りました。でも、ふと思ったのです。やはり、ダイエット中なので、間食はほとんどしなくなりましたし、大好きなスコールやジュース類は飲まなく...
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