スポンサーリンク
低糖質食品

糖質制限152日目。ファミリーマートの寒天ゼリーは他とは違う!

ファミリーマート 寒天ゼリー カロリーゼロ マスカット味 糖質は0.8gで、全く気にしなくていいです。昨日も書きましたが、僕はカロリーゼロの寒天ゼリーは苦手です。ダイエット中、贅沢な話ですが、どうしても水っぽく思うので、諦めてたの...
低糖質食品

糖質制限151日目。ファミリーマートでも糖質制限。牛乳寒天が異常に美味しい件。

サンクス、ファミリーマートは糖質制限には全く関心がない様子でしたが、ファミリーマートの牛乳寒天は傑作です。 希少糖入り 人工甘味料不使用とハッキリ書いてます。これが広告になると、思われるようになったんですね。 炭...
糖質制限ダイエット

糖質制限146日目。出張終了。朝の散歩を始めて見ました。

朝の散歩を始めてみました。なぜかというと、 だからです。よく見てください。「急激増加」って書いてあります。毎回出張初日は上がりますが、こんなには初めてです。少し恐くなり、朝散歩をしてきました。スマホで写真撮りながらてくてくと歩く...
糖質制限ダイエット

糖質制限143日目。出張中。まずは、これくらいから。

今日は朝から全粒粉パン。普通の食パンに比べたら少し低いけど、糖質制限してるとは言えないパン(笑) 昼には差し入れのお寿司6貫を食べました。 パンも御飯も食べると、体がじわじわと暖まる感じがします。凄く甘いです。ダイエット明けは必ずこうなっ...
低糖質食品

糖質制限141日目。迷走中。糖質少な目な食べ物を探そう。

お昼を制限解除にしようと決めたのですが、段階を踏みたいので、手頃な食べ物を探してます。何せ、今は超リバウンド体質になってるはずなので、慎重に行こうと思います。今まで多い時で、1食30g弱だと思います。 マッククォーターパウンダ...
糖質制限ダイエット

糖質制限140日目。観覧注意(笑) 中間発表、お腹の具合。

45歳のおやじのお腹です。観覧注意。お見苦しい点、御詫び申し上げます。 100日目から、徐々に、本当に徐々に細くなってます。 体重: 76kg - 65.8kg - 63.9kg 体脂肪率: 30.5% - 23.6% - 2...
糖質制限ダイエット

糖質制限138日目。実は糖質制限にはあまり関係ない話(笑)

恒例の大豆粉お好み焼き、だんだん、雑になってます(笑) お好み焼きは実は痛風にはよくないかも。鰹節を一杯使いますからね。まぁ、でも、これは止められません。 また、やってしまいました。成分データが100ml表示なの...
糖質制限ダイエット

糖質制限137日目。少しまずい事態が・・・、痛風の予兆が。

痛風の予兆が出てきました(涙) 今までは、今くらいの軽い症状の段階で、少し注意してました。プリン体摂取制限です。 糖質制限中は、かなり頑張らないと、どうしても食事のバランスが偏ってしまいます。食べる品目を多くするのが難しいのです。種類...
低糖質食品

糖質制限135日目。夏仕様なおやつ。

おやつというか、僕の朝食なんですがね。柑橘系のゼリーが何個か出てますね。ただ、酸味は低いです。ポッカレモンかけちゃうと美味しさアップしますよ。お試しあれ。僕だけかも(笑) 体脂肪率、凄く下がってる。心当たりがない(笑)...
低糖質食品

糖質制限133日目。夏はやっぱりスイカですよね!?え?ダメ?

糖質制限中、果物は基本的に食べなくなります。まぁ、どれも糖質高いですからね。でも、その中でも少し糖質低く目の果物もあります。イチゴ、みかん、もも、スイカなどは比較的に低いと言われます。でも、ももは意外です。福島のももなんて、びっくりする...
スポンサーリンク